HeiaHeia

HeiaHeia vă ghidează pentru a stabili obiective semnificative de bunăstare și vă ajută să le atingeți.

Exerciții, pași, somn, greutate: indiferent de obiectivele tale, atinge-le prin pași zilnici mici care se acumulează în câștiguri remarcabile pe termen lung.

Jurnalul tau de bunăstare personală

• Păstrează un jurnal al activităților și hobby-urilor tale - peste 600 de tipuri diferite de activități acceptate, de la yoga la alpinism pe gheață și karate la CrossFit, precum și hobby-uri precum meșteșugurile sau cultura.

• Micro acțiuni: mici acțiuni zilnice care au un impact mare asupra sănătății tale (notă: disponibile numai în programele de bunăstare la nivel comunitar)

• GPS încorporat pentru urmărirea duratei, distanței și vitezei activităților în aer liber.

• Înregistrați manual activitățile sau sincronizați automat datele. Conectați-vă cu ușurință la GoogleFit sau la alte dispozitive sau aplicații (de exemplu, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto și multe altele).

ALĂTURĂ-TE PROVOCĂRILOR DE BUNĂSTARE ȘI COMUNITĂȚILOR VIRTUALE

• Provocările HeiaHeia sunt o modalitate incluzivă, inspirată și colaborativă de a îmbunătăți spiritul de echipă și de a promova bunăstarea în muncă și în alte comunități

Pentru a afla mai multe despre provocările HeiaHeia, vă rugăm să vizitați site-ul nostru web.

INSPIRAȚIE DIN OBIECTIVE, PROGRES și CONȚINUT

• Stabiliți-vă propriile obiective, de ex. pași, somn, greutate și ore active și vezi progresul tău în timp real.

• Completează șiruri de obiective zilnice atinse și câștigă medalii virtuale din activitățile tale

• Explorați conținut inspirat și programe de formare, concepute de profesioniști, în Biblioteca de conținut

CONECTAȚI-VĂ CU PRIETENII ȘI FAMILIA

• HeiaHeia se referă la sprijinul colegilor. Conectează-te cu prietenii, colegii de muncă și familia și motivează-te unul pe altul cu urale și comentarii

Notă: Utilizarea continuă a GPS-ului care rulează în fundal poate reduce dramatic durata de viață a bateriei.